HMB dla kobiet: czy są jakieś odrębności
HMB dla kobiet: czy działanie beta-hydroksy-beta-metylomaślanu różni się u kobiet, co pokazują badania, jak uwzględniać wiek, menopauzę, deficyt kaloryczny, ciążę i wybór formy.
Andriy Melnyk · 9 min
Mexeez — blog o treningu, odżywianiu i regeneracji
Najczęściej czytane
Trening
Czy soja jest szkodliwa dla mężczyzn
Czy soja jest szkodliwa dla mężczyzn: co mówią metaanalizy o izoflawonach, testosteronie, estrogenach, płodności i białku sojowym w sporcie. Analiza redakcji.
Odżywianie
Badanie andrologiczne: co obejmuje
Co obejmuje badanie andrologiczne: badanie fizykalne, hormony, spermogram, USG moszny i prostaty. Kiedy iść do androloga i jak przygotować się sportowcowi.
Recenzje
UDCA vs sylimaryna: co wybrać i dla kogo
UDCA czy sylimaryna: komu potrzebny jest kwas żółciowy, a komu wystarczy ostropest. Omawiamy scenariusze — cholestaza, kamienie, stłuszczenie wątroby, sport, profilaktyka — oraz typowe błędy wyboru.
